孕妇可以吃生腌海鲜吗

腌蒜孕妇可以吃，少吃一点没问题。蒜作为调味品，尤其是北方人吃饺子的时候，可能会吃一点蒜。但是腌...

白晶│济南市妇幼保健院

2023/04/03播放(85777)

"只要孕妇对海鲜不过敏，那么在怀孕期间就可以适量的吃海鲜。比较适合孕妇吃的海鲜包括：一、各种深海鱼类是孕妇比较适合吃的一种海鲜，这些深海鱼中都含有丰富的亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等营养素，这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的。在怀孕期间适量的吃深海鱼有助于宝宝的智力发育，并且也有助于宝宝视力的发育。二、虾类也是适合孕妇吃的一种海产品，虾除了可以提供优质蛋白质以外，其中含有丰富的钙和锌能够促进宝宝脑细胞的发育及骨骼的发育。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/10收听(34912)

"孕妇可以吃海鲜，海鲜类含有大量的优质蛋白质，可以给宝宝提供良好的蛋白质生长发育。但是进食海鲜类的需要注意煮熟，避免感染寄生虫的可能或是导致急性胃肠炎的可能，从而影响胎儿的稳定以及生长发育，还需要注意尽量避免使用啤酒煮海鲜的烹饪方式，因为酒精对胎儿有一定影响。孕妇需要注意饮食清淡、卫生，尽量避免进食油腻、不易消化的食物以及辛辣、刺激性食物，过甜食物，以防导致妊娠期高血压或者糖尿病，巨大儿等情况，定期进行产前检查。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(69891)

"月经来了之后能不能吃生蚝海鲜要根据身体情况来进行判断，具体见于以下情况：第一、若月经期间没有出现过敏症状，而且月经量是正常的，没有出现月经不调等各种问题，可以适当食用生蚝海鲜等食物，生蚝海鲜里面含有的维生素、矿物质和优质蛋白都比较多，可以增强身体免疫力，对身体有一定的好处。第二、若月经期间一直都有痛经问题，对海鲜过敏，最好不要经常吃生蚝等之类的食物，这类食物可能会加剧过敏症状，同时还可能会导致痛经情况更加严重。生蚝是一种寒凉的食物，最好不要过度食用，以免导致寒气入侵。月经期间可以多吃温性的蔬菜、水果，对身体有帮助。"

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(52299)

腌大蒜和所有腌制食品一样，都含有致癌物，如亚硝胺，如果长期大量食用会致癌。生大蒜在空气中，被氧化后生成大蒜素，具有杀菌、防癌和清理血管沉淀物的功效，少量食用对预防癌症和心脑血管疾病都具有很好的效果，腌制的大蒜少量食用，不可以长期食用，避免对身体健康造成危害。经常食用生大蒜，具有提高身体免疫力，减少感冒。建议不要多吃，每天吃一瓣生大蒜就可以，如果吃多了容易对肠胃产生刺激，影响消化功能。过多食用容易对眼睛产生不良影响，男性过多食用容易影响精子质量。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/12/21收听(46804)

"孕妇是可以吃海鲜的。在怀孕之后，由于胎儿生长发育需要和孕妇自身身体健康的需要，营养是需要增加的。尤其在进入孕中期之后，胎儿生长发育达到快速期，这个时候需要的营养成分是比较多的。所以，建议从孕中期之后，孕妇要适当增加蛋白质、钙和微量元素的摄入，比如鱼类，建议从孕中期之后，孕妇每周吃2-3次鱼，鱼含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等，对于胎儿生长发育的需要和孕妇身体健康都是有益的，所以孕妇建议吃海鲜，应该建议海鲜烹饪熟以后吃，尽量不要吃的拉肚子，这样对孕妇比较好。"

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2019/04/06收听(62291)

"孕妇可以吃海鲜，但要注意食材的选择。海鲜含有丰富的蛋白质而且非常容易吸收，海鲜也含有丰富的钙、铁、磷、镁等微量元素，对胎儿生长发育、对母亲体能恢复非常有利，所以孕妇可以吃海鲜。但是海鲜如果不卫生、不干净会造成腹泻，腹泻有时会引发宫缩，甚至增加流产、早产的风险。海鲜尤其是近海海鲜，有时铅超标，铅对胎儿的发育有一定不良影响，这一点需要注意。所以孕妇可以吃海鲜，但一定要吃干净、来源可靠的海鲜。"

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(19634)

海鲜如果适量和其他的食物一起吃，问题并不是很大。如果海鲜本身不加节制地吃，容易导致过多的蛋白质...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(96273)

"孕妇在怀孕期间最好要少吃或者不吃生冷刺激性的食物。黄瓜生吃要比熟吃有营养，因为新鲜生黄瓜进入人体内，微量元素不被破坏，而且黄瓜皮也非常有营养，所含的苦味素是比较多的，生吃能够起到排毒养颜的作用。但是，孕妇是处在特殊时期，虽然可以吃生黄瓜，但是一定要注意，不宜多吃，一次性不能吃得太多。黄瓜虽然含有很多的营养成分，所含的维生素C，还有维生素E、蛋白质、糖类，还有钙、铁，都是人体不可缺少的营养素，对孕妇也是非常重要的。但是，黄瓜是属于凉性的食物，容易引起腹部不适。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/11/07收听(19609)

孕妇是可以生吃黄瓜，并且对孕妇的身体有一定的好处。生黄瓜里面的维生素含量及为丰富，维生素能有很多的功能和作用，特别是对女性来说有很好的美容养颜的效果，女性在怀孕后会被体内的激素所影响，所以很多孕妇会出现妊娠斑，适当吃黄瓜后能够使色素沉积减少，从而帮助消除妊娠斑，吃生黄瓜的要清洗干净，可以有效避免黄瓜残留的农药和寄生虫。黄瓜是一种寒凉的食物，所以女性怀孕以后不可以大量进信生黄瓜，因为容易会加重孕妇胃肠的负担。黄瓜还是一种粗纤维的食物，有很好的润肠通便的功效，适量吃可以帮助缓解便秘，如果吃的太多就容易导致孕妇出现腹泻的症状。

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/04/06收听(73739)

"孕妇可以吃生板栗，板栗中含有蛋白质、微量元素等，适量吃对孕妇和胎儿发育都有好处的。但是注意最好不要过多的食用，因为淀粉含量比较高，也有一定的含糖量，如果吃多了会使血糖升高，容易影响宝宝发育。孕期最好饮食多样化，任何食物都不要过度食用，都需要有个量。平时注意适当吃蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等，可以润肠通便，预防孕期便秘。另外建议多吃鱼、虾、豆制品等，可以补充蛋白质等，最好不要熬夜，不要着急、生气，因为情绪过于激动对胎儿发育不好。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/04收听(73650)

"海鲜多含有丰富的蛋白质及钙、铁、锌等微量元素，可以保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需求，孕妇可以选择如黄花鱼、多宝鱼、带鱼、墨鱼等或者虾、海参、鱿鱼、牡蛎等食用。孕妇孕期需要保持营养均衡，需要吃多种食物保证营养均衡，海鲜也需要多样化，没有特别禁忌，但是需要注意避免吃螃蟹，因为性寒，容易导致流产。如果平时对海鲜过敏也需要避免吃海鲜，建议孕期吃海鲜避免一次吃太多，以免引起消化不良导致不适，另外要选择购买新鲜的海鲜，而且一定要吃煮熟的海鲜，避免吃生的海鲜后导致的细菌和寄生虫感染，对胎儿造成不良影响，可以多吃鱼、虾。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(35781)

"生蚝也称为牡蛎，含有一定的营养成分，含有人体所需的锌和蛋白质，对人体的健康也有一定的好处。有些人非常喜欢吃，但是怀孕期间建议还是少吃生耗相对更为合适一点，因为生蚝是属于一种海鲜，如果吃的不得当容易引起腹泻。怀孕时如果出现腹泻，容易引起流产和早产的情况存在。如果烧烤的食物很多都没有熟透，烧烤的时间短，也不足以杀死食物里面的细菌和寄生虫，吃生耗还有可能会感染弓形虫的危险。弓形虫如果感染以后可以导致胎儿畸形、胎儿生长发育迟缓，还有可能出现死胎的危险性。所以怀孕期间尽可能不要吃生耗，相对更有助于身体健康。如果要吃生耗，还是等分娩以后身体基本恢复正常以后再吃，这样相对更为合适一点。如果一定要吃，最好是在家一定要完全洗干净，然后一定要烧熟透，只能少量吃，也不能多吃，多吃也会容易导致拉肚子等一些不良情况。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/06/06收听(71408)

花生是日常生活中比较常见的一种食物，根据是否烹饪，可以分为生花生和熟花生。对于孕妇来说，这两种花生都是可以吃。生花生由于不经过加热，所以花生以内的维生素和多不饱和脂肪酸的含量比较高，孕妇偶尔吃少量生花生有助于摄入以上各种营养元素，促进胎儿生长发育以及提高母体的免疫力。但由于生花生不利于消化，所以孕妇在孕期不要吃太多，一般一次性吃50g左右比较合适，而且每周吃1-2次就可以。吃的太多会加重胃肠道的负担，引起恶心、呕吐、腹胀、便秘等各种不适的感觉。

张露│山东省立医院

2020/04/29收听(45339)

"孕妇可以吃生蚝，生蚝营养成分丰富，特别是含有大量的蛋白质，生蚝中的蛋白质含量高达45%-57%，所以孕妇吃生蚝可以补充所需的蛋白质成分。另外，生蚝中还含有多种维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分，吃生蚝不但有利于胎儿的生长发育，还能预防孕妇在孕期出现缺铁、缺钙的现象。生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，所以对胎儿的牙齿生长和骨骼的发育非常有好处。但是孕妇吃生蚝要注意，生蚝有可能会让孕妇出现过敏的现象，如果一旦出现过敏，千万不要再吃。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/31收听(64076)

孕妇不能吃

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2022/10/31播放(82423)

"孕妇在怀孕期间，可以吃的海鲜有很多，只要没有出现海鲜过敏等症状，就可以适当食用，但是在选择海鲜的时候，一定要注意选择新鲜的，寄生虫少的海鲜，以免出现感染情况。只要是正规渠道购买的海鲜都可以吃，比如可以吃点虾，虾是比较好的食物，它里面的营养成分比较多，同时还可以补充身体缺乏的DHA，促进宝宝的大脑发育。也可以吃海鱼、带鱼、平鱼等食物，这些深海鱼里面的营养元素比较丰富，能够增强孕妇的身体抵抗力，而且它里面也含有很多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等各种营养元素，能够缓解孕期浮肿、营养不良等各种问题。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/08收听(69660)

"孕期最好不要吃生蚝，生蚝虽然含有钙铁和蛋白质都很丰富，但是生蚝不能生着吃，生着吃会有危险，而煮熟了吃又失去了味道，所以孕期并不建议吃生耗。孕期营养要以平淡为主，吃日常的饮食。不建议吃特殊食物，如生蚝类特殊食物。如果一旦不新鲜会有很大问题，有可能有各种感染甚至寄生虫，对胎儿可能有不利影响，所以孕期不建议吃生耗。孕期要注意多吃含蛋白质、铁钙丰富的普通饮食，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，要多吃青菜、绿叶菜。"

赵晓东│北京医院

2020/04/17收听(36936)

生蚝俗称牡蛎或海蛎子，是一种常见的海产品，在孕期一些孕妇想吃生蚝，从理论角度上讲是可以吃的，但是要注意烹饪的安全性。生蚝是一种海产品，里面往往含有一定的寄生虫或病原菌，所以绝对不能生吃生蚝。孕妇如果想吃生蚝，一般建议采取蒸煮的办法，彻底煮熟以后才能够吃。而不建议生吃或者烤着吃，这些方法有时并不能把食物彻底煮熟，容易引起寄生虫或病原菌进入胃肠道，严重的时候会引起胃肠道炎症，进而引起腹痛或脱水，所以在保证烹饪安全的情况下孕妇是可以吃生蚝的。

张露│山东省立医院

2020/04/21收听(27405)

孕妇可以吃乳酶生，此药物属于孕期安全用药。临床上

赵晓东│北京医院

2021/08/01播放(71517)