生花生养胃吗

"生花生有养胃的作用，生花生无刺激性，味甘，可以起到养胃的作用。生花生中富含不饱和酸，不含胆固醇，而且还有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。生花生的营养成分保持得更加完整，不会因为油炸、蒸煮而流失，所以吃生花生会使营养更容易被吸收，但每天要适量吃，因为油脂性比较高，不能过量食用。另外，患者平日饮食要注意避免生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物，避免浓茶、咖啡、酒精等不良刺激，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽，来促进病情恢复。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/11收听(86221)

"吃生花生是可以起到养胃效果的。花生中含有不饱和脂肪酸和较多的膳食纤维，并且不含任何胆固醇，是一种天然的低钠食物。因此每天都吃一点生花生，坚持一段时间是可以起到养胃效果的。花生中含有丰富的营养，胃肠道不好的患者食用生花生对于养胃方面也有一定的功效。在中医角度看，生花生属于一种性平味甘的食物，还具有清肺止咳、醒脾和胃等功效。花生还可以用来治疗由于营养不良造成的大便燥结症状，是一个具有多功能的食物。综上所述，生花生是可以养胃的，但是在生吃花生时还要注意，一次性食用不要太多，过多的食用也会给身体带来伤害。"

周毅│湖北省中医院

2020/03/15收听(17042)

"吃适量的生花生有养胃的作用，因为花生含有大量的不饱和脂肪酸，含有大量的膳食纤维，不含胆固醇，对心脏和胃不好的人有一定的好处。胃不好的人每天可以适量的吃生花生米，但是要特别注意，不要吃大量油炸的花生米，这样不利于消化，反而增加胃的负担。花生外面的红衣，具有养血补血的作用，还可以使血小板升高，有止血的功效。胃不好的病人平时也要注意饮食的调理，饮食要规律，避免暴饮暴食，避免辛辣、油炸、刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的运动，要保持良好的心情，避免长期的紧张、熬夜。适当的休息劳逸结合，这样才有利于身体的健康。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/02/10收听(94874)

"每天吃一定量的生花生有养胃的作用，吃生花生也有养胃的效果，但是量要少，不要过量多吃，吃了过量的花生就会损伤胃黏膜，吃多了有可能会出现消化不良，在吃花生的时候应当注意不能暴饮暴食。花生俗称为长寿果，对消化道健康是大有益处的，吃生花生有一定养护胃黏膜的作用，主要作用机制是因为花生富含不饱和脂肪酸，不含高浓度胆固醇，并且生花生含有丰富的膳食纤维素，是天然的低盐食物。每天吃适量的生花生，最好不要超过一两，对保护胃黏膜有一定疗效。此外，吃生花生需要注意要连着红衣一起食用，不要去皮，因为花生红衣富含营养元素、微量元素等成分。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/04/30收听(43770)

"花生可以养胃，经常适当的吃花生可以保护胃黏膜，抑制胃酸的分泌，使患者的反酸、恶心、呕吐等等症状能够明显地缓解，有助于胃黏膜的康复，有助于胃黏膜溃疡处的愈合。在临床上，可以通过每天少量的吃花生达到目的。吃花生时间最好是在上午或中午，和主餐一起吃，以减少其他时间吃对于胃肠道造成的负担。晚上不要吃花生，以免会引起患者出现脂肪大量堆积，花生含有大量的油脂，被人体直接吸收反而会影响人的健康。在临床上花生的合理应用，还可以补血，还可以改善人体的营养，但是有些患者，像胆囊疾病的患者、高血脂的患者、长时间消化不良的患者、糖尿病患者，吃花生都应该非常的谨慎。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/20收听(68368)

"早晨空腹吃花生有助于缓解胃部不适的症状，可以起到养胃、护胃的功效。每天坚持早餐吃一小把的花生，有助于缓解轻微的胃部不适的症状，比如恶心、反酸、上腹隐痛，还能够中和过多的胃酸。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，可以起一定的养胃的作用。花生中还含有丰富的磷脂，磷脂是泌酸黏膜酸中的主要成分，可以保护胃的黏膜屏障，对于胃黏膜有一定的保护作用。花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质可以中和胃酸，适量的脂肪能够刺激小肠黏膜分泌出肠促胰胃液素，有抑制胃酸分泌的作用。所以，每天早上空腹吃一小把花生有利于养胃，改善胃部不适的症状。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/09/30收听(41046)

吃生花生米有养胃的作用。生花生是一种略碱性的食物，对于慢性胃炎、胃溃疡等高胃酸的患者，有一定中...

贾百灵│河南省人民医院

2023/03/21播放(87857)

"生花生米能养胃这个说法并不靠谱，一些人可能会说空腹的时候摄入了生花生米，觉得上腹的不适有所缓解，其实这是因为空腹的时候，胃酸分泌会导致上腹的不适，摄入了生花生米中和胃酸可能会对症状有所缓解。其实不是摄入生花生米有所缓解，如果摄入碳水化合物，比如饼干或者馒头都可能有缓解的作用，所以生花生米直接对胃黏膜有保护的作用，并没有得到科学的论证。生花生米也有好处，生花生米表面的外衣也叫做红衣，确对身体是有好处的，对女性而言甚至有养血的作用，但并不推荐大量的摄入生花生米，不仅不能起到养胃的作用，还可能导致消化不良引起腹部不适的症状。"

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/29收听(88771)

生花生对口臭的治疗没有确切的临床效果。口臭是临床上常见的一种疾病，又称口气，是指从人嘴里散发出来的令别人厌烦，使自己尴尬的难闻气味。一般情况下有很多种病因，最常见的就是牙病，包括龋齿、牙龈炎、牙周炎等等，这些疾病可能会引起口腔内细菌的滋生，尤其是厌氧菌可能会分解出硫化物，发出腐败坏死的味道。还有一些胃肠道疾病，比如消化系统溃疡、慢性胃炎，这些都有可能引起口臭的发生。另外，经常吃一些刺激性气味的食物，比如臭豆腐、毛鸡蛋、葱、蒜、韭菜等等，也容易发生口臭。所以治疗口臭，首先要治牙病，然后是针对全身系统，尤其是消化系统，查看是否有相关疾病，还要尽量不吃有刺激性气味的食物，有效的抑制口臭出现。

石光│邯郸市中心医院

2019/04/28收听(82684)

"空腹吃花生米可以起到一定养胃作用，花生米里面含有丰富蛋白质，可以有效缓解胃部不适，并且在花生当中含有脂肪，可以对小肠黏膜进行刺激，促进分泌抑胃液素，抑制胃酸。胃酸过多、容易出现恶心、反酸的患者，在空腹时吃花生米，可以起到中和胃酸的作用。每天空腹吃花生米不仅可以补充身体的蛋白质，还能够起到养胃的效果。但对于本身有胃病的患者，不要吃红衣花生米，否则会造成胃部受刺激，导致烧心、反酸的情况。花生米虽然不能对胃病进行治疗，但可以有效抑制胃酸出现，缓解反酸、嗳气的情况。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/16收听(62199)

空腹食用花生米不养胃。通常胃是喜暖和喜降，胃降才能通，而胃以通为用，较为柔软的食物能够减轻胃的...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/07播放(55795)

"牙痛一般是龋齿、牙本质过敏、牙髓炎或者是牙根尖炎的情况。龋齿的临床症状包括冷热酸甜刺激性疼痛，去除刺激以后，疼痛立刻消失。牙本质过敏是指牙齿在受到外界刺激，如冷热酸甜以及摩擦或咬硬物的时候引起的酸疼症状。其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。牙髓炎的疼痛特点包括夜间自发性疼痛，冷热刺激去除以后疼痛仍持续几秒甚至十几秒钟，伴有同侧耳颞部疼痛，疼痛不能定位。牙根尖炎症状包括牙齿有腹胀感，咬合时先接触，出现咬合痛或叩痛症状。生花生止疼是没有科学依据的，也是无效的。正确的处理方式是尽早到牙体牙髓病科进一步检查，如有必要，可行牙体治疗。"

杨志峰│聊城市第二人民医院

2018/06/20收听(98463)

"血糖高时不建议食用花生，包括生花生或炒花生，以免引起血糖波动。花生属于一种油脂含量较高的食物，在升高血糖的同时也可增加血脂水平，造成高脂血症，从而加重糖尿病并发症，因此进食花生后可导致血糖波动甚至血脂上升。糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下可少量进食花生，因花生富含丰富蛋白质、脂肪和维生素，有利于身体健康，属于均衡全身营养的必备产品。糖尿病患者的饮食需合理搭配，兼顾碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素，根据患者病情及血糖情况来合理应用。因此，建议糖尿病患者根据自身血糖控制情况，合理食用花生。"

陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/11收听(19522)

"肾炎一般是指肾小球肾炎，肾小球肾炎的患者只要没有对生花生的过敏，同时没有严重的胃肠道并发症，可以吃生花生。肾小球肾炎可以表现为血尿、蛋白尿、水肿，以及高血压。只要没有大量蛋白尿，不伴有严重水肿、胃肠道功能不适、腹腔积液、胸腔积液、严重水肿并发症，同时对于生花生，肾小球肾炎患者不抵触，就可以吃生花生。但是，生花生对于某些人来说可能不容易消化，所以肾小球肾炎的患者是否能够吃生花生，需要根据实际情况来进行判断。如果能吃，也不建议多吃，因为肾小球肾炎的患者胃肠道功能多多少少总存在功能不良的情况，严重的可以出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况。所以即使能吃，也不建议多吃。"

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/08/03收听(33744)

"花生是营养比较丰富的一种食物，含有多种维生素、矿物质、蛋白质以及一些比较好的脂肪类物质，对于防止孕妇的贫血，改善血小板的功能，提高血小板的质量等，都是有一定好处的，对胎儿的大脑发育也是有益处的，所以孕期适当吃些花生，对大人、孩子都挺好。吃花生有一个要注意的事项，就是有些人对花生是有过敏反应的，所以对花生有过敏情况的人是不能吃花生的。另外，花生里除了刚才说的营养物质以外，还含有大量的脂肪，对于糖尿病、高血压、高血脂的病人，饮食是要受到一定控制的，吃花生的量一定要严格控制。花生特别容易霉变，产生黄曲霉素，所以在吃花生的过程中，一定要注意食品安全，避免霉变的花生食入。"

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/07/22收听(46046)

吃生花生米能养胃，生花生是一种略碱性的食物，含植物油。既能直接润肠，又能分解出脂肪酸，具有刺激...

贾百灵│河南省人民医院

2022/02/08播放(67305)

"肾病综合征的患者还是建议尽量少吃生花生。这是因为肾病综合征的患者本身存在着高脂血症的情况，如果吃了生花生以后可能会导致血脂进一步的升高，因为花生里面含有的脂肪成分还是比较高的，花生是可以炸花生油的，因此建议少吃花生。如果肾病综合征患者吃了花生很多以后，血脂增加会容易出现高脂血症、动脉粥样硬化等情况，严重的患者可能会出现诱发血栓或者栓塞形成。在饮食上建议肾病综合征的患者要清淡饮食，同时要求优质低蛋白饮食，以及低盐饮食。"

苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院

2019/11/28收听(30869)

"糖尿病患者是可以吃花生的，食用的量不能过多。花生中含有蛋白质、脂肪和糖，其中脂肪的含量45%左右，蛋白质含量30%左右，含糖量20%左右。糖尿病患者吃花生时注意不要吃得过多，每次吃不要超过6粒，不能一把一把的吃，也不能在餐后像零食一样吃，这样会使得血糖、血脂均有可能升高。大多数糖尿病的患者都是中老年患者，血脂容易发生异常，如果经常大量吃花生，可以导致高脂血症，所以吃花生最好是间歇性的吃，偶尔吃一吃，每次吃不要过多，不能像正常人一样饭后一把一把的吃。吃花生的过程中也要经常查血糖，检查血糖是否有波动，如果因为吃花生以后血糖升高过多，就不建议患者吃花生了。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/10收听(32882)

孕妇是可以吃生花生的。生花生中的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有促进作用。花生中的含钙量也比较高，能够促进人体的生长发育，促进宝宝骨骼的发育。还含有丰富的蛋白质，特别是在怀孕早期，如果有明显的孕吐反应，多吃花生有助于补充呕吐时流失的营养，还能够为胎儿补充足够的营养物质。但是吃花生也一定要注意，不能过量，因为花生中的油脂含量比较多，特别是有妊娠期高血压和血糖升高的女性，建议少吃。

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/18收听(33106)

不建议孕妇吃生花生。花生含大量蛋白质、矿物质、维生素等，因为花生营养价值非常高，生吃时有效成分...

万晓青│浙江医院

2020/03/13播放(83310)